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元日本オリンピック体操選手トレーナーの施術を!マッサージ指圧師、針灸師、柔道整復師、整体師、カイロプラクター、セラピストブランディングコンサルタント サロン オアシス サニー久永 (久永陽介)
サニー久永 (久永陽介)(94)

元:日本オリンピック体操選手トレーナー

元日本オリンピック体操選手トレーナーの施術を!マッサージ指圧師、針灸師、柔道整復師、整体師、カイロプラクター、セラピストブランディングコンサルタント
サロン オアシス

東京都港区芝浦(JR田町駅 徒歩8分)

株式会社 オアシスグループ

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コラム・お知らせ

17/04/18

一日一日を充実かつ有意義に過ごし、着実に目標に辿りつくための“ミラクルアドバイス” とは?

おはようございます。
4月18日(火曜)です。
 
 
一日一日を充実かつ有意義に過ごし、
着実に目標に辿りつくための
“ミラクルアドバイス” とは?
 
 
夜は、
一日一日の過ごし方を反省し、
見なおす絶好の機会です。
 
 
1日に5分〜10分間の
時間をとって振り返るだけで、
 
目標に向かって行動することが
できるようになるのです。
 
 
そのときの重要なポイントは、
 
 
今日1日の行動を自己採点し、
手帳に記入するのです。
 
 
例えばこんなかんじです
 
 
・今日の自己採点 85 点
 
 
私が、
コンサルティングの方に続けるようにお伝えしている
“魔法の日報” にもこのことを導入しています。
 
 
この習慣を身につけるだけで、
着実に目標に辿りつく行動ができるようになるのです。
 
 
 
・1日を、設定した目標どおりに過ごすことができたのか?
 
・明日はどのように過ごせばいいのか?
 
・はたしてこのままでいいのか??
 
 
 
など、絶えず確認し軌道修正することが
“ミラクルアドバイス” なのです。
 
 
 
あなたも夜の時間をとって振り返り、
今日1日の行動を採点する習慣を身につけましょう。
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