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主役はクライアントさん♪ Care 萌絵@幸せ系愛され妻
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カラーセラピスト養成講座&愛と美と豊さのセッション

主役はクライアントさん♪
Care

大阪府泉大津市

南海本線「泉大津駅」下車すぐ


コラム・お知らせ

2010/11/22   大阪

冷えと美肌対策に!おうちでピラティス

これからの季節、一番気になる「冷え」と「美肌」がテーマの
鍵谷佳陽子さん のピラティスセミナーを
泉大津アルザサロンで開催させていただきます。
ワンデイセミナーなので、定期的にジムや教室に通うのが難しい
お忙しい方でも、お気軽にご参加いただけます。
骨盤の歪みを整え、背骨を引きのばし
姿勢を整体させて動いて毒素排出!
心地よくカラダを動かし、イキイキ健康美人を目指しましょう

◆「鍵谷佳陽子さんのイキイキ健康美人セミナー」
  美肌と冷え〜おうちでできる簡単ピラティス〜
これからの季節・・・女性となれば、1番お悩みは冷え。
古来から冷えは万病の元とも申します。
首という首は冷やさない。というお決まりの基本の基から
日頃のケア、鍵谷体験談
わかりやすい女性のためのおうちでできる簡単ピラティスを御紹介します。
★冷え性・便秘・肩こり・そのほかの不定愁訴をお持ちの方もおすすめ!

ピラティスはインナーマッスル(深層筋=4つの腹筋の1番深い層) に働きかけます。
カラダを内側からぽかぽかと温めることで血流促進お肌もぴかぴかに!
おうちでできる簡単ピラティスは、椅子に腰掛けた状態やたった姿勢で呼吸をメインにおこないます。
★体力に自身のない方、運動の苦手な方、身体の硬い方も安心してお越しください。最後はみんなでシェアリングしましょう!。

◆美肌と冷え〜おうちでできる簡単ピラティス〜
〜冷え知らずでエイジレスビューティー〜★魅惑の美肌★
【内容】
*冷えないための基本の基のポイント!
*ブリージング(呼吸)で血流促進!
 〜女性ホルモンを調整するアロマの香り〜
*インナーマッスル(深層筋=腹筋4つあるうちの一番下の層で  す。)を目覚めさせて代謝UP!
*骨盤の歪みを整え、背骨を引きのばし
  姿勢を整体させて動いて毒素排出!
*デトックスハーヴティーをいただいて皆さんでシェアリング!
【日程】  11月22日 (月)13:00−16:00 
【場所】  泉大津駅前 アルザサロン
【講師】  ピラティススタジオワン主宰
      NYピラティス★ボディコンサルタント鍵谷佳陽子
【持ち物】 動きやすい服装
【費用】  5000円 (デトックスハーブティーつき)


関連ページ http://ameblo.jp/care-color/entry-10687220011.html
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